途中結果

2017年12月25日までに達成させるリストのうちの一つに
腹筋を6つに割り、その写真をブログに載せるというものがあります。

と言いつつ油断して怠惰な生活をしていて
ある日、壁が鏡張りになっているビルの横を通り過ぎた時に
その鏡に映った自分の姿があまりにも醜かったのでショックを
受けたことがありました。

腹筋を6つに割るまえにデブじゃねーかとw

それが、去年の夏頃の話です。。。

その後、去年の10月にダイエットを開始して
その結果として11月の終わりに体型がわかる小さめの服を着た写真を
ブログに載せました。

そして、腹筋を6つに割り、その写真をブログに載せるという事とは別に
2ヶ月ほど前にTVで○リー○藤を見ていて、ダイエットをして大学生の頃の
体型に戻って、また、あの頃のように楽しい夏を過ごすんだという
かつてラジオで○リー○藤が話していたのを思い出し、俺も自営業を再開させる
予定の来年を前に体型だけでも若い頃に戻りたいと改めて思いました。

なので、この約2ヶ月はさらに自分なりに節制しました。

食事制限をして炭水化物は控えめにし甘い物も極力食べませんでした。。。

電車で出かけた日の帰りは数駅まえで降りて歩き
スーパーに買い物に行く日はわざと遠くのスーパーに行き歩きました。。。

毎日30分の腹筋をしました。。。


そして、その結果は。。。




























0331
やっぱり、おっさんになると肉がなかなか取れません。
昔のように腹筋を6つに割るのには、まだまだ道は遠そうです。。。

十数年前に体脂肪を減らすためにトレーニングセンターに一年間通い
腹筋を6つに割らせてから、その後は太ったり痩せたりを繰り返してきましたが
やっぱり、歳をとるにつれて痩せにくくなっています。

去年の10月からのダイエットや今回の2ヶ月間のさらなる節制と同じことを
数年前にしてたらもう少し絞れてた気がします。

やっぱり、おっさんはツラいっす。。。

でも、あくまでこれは途中経過なので
12月25日までには腹筋を6つに割らせたいと思います。
BlogPaint
特にお腹周りの肉はまったく減らない。。。 


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